最近ママさんに教えてもらった『大山式 ボディメイクパッド』が凄いんです！！
大山式 ボディメイクパッドは、足指に付けて歩くだけで美脚効果・姿勢改善などの相乗効果が期待できる姿勢補正グッズなのですが、教えてもらった園児のママさん曰く、むくみが取れて足が引き締まって見えるし膝上のお肉がなくなってきたので旦那にも「痩せた？」って聞かれたくらい効果があったとか。。

ん？ちょっと待てよ、そんな楽な方法で美脚になれて姿勢も改善されるなら是非とも欲しいっ(; ･`д･´)
と速攻で大山式ボディメイクパッドを購入致しました！笑

調べてみると大山式ボディメイクパッドには、それぞれのタイプに合せて種類が異なっているようです。
私の場合、完全に姿勢改善と美脚効果を求めていたので
『大山式ボディメイクパッド 大山式Dr. もうひとつの大山式』というものに決定。

試してみて1ヶ月・・・

結果から言わせていただくと…なんと”脚に隙間”ができちゃいました！！

まさかそんなにすぐに効果が出ると思ってなかったので本当に感動ですよ。

なので今回は、実際に『大山式 ボディメイクパッド』を使ってみた効果にだったり
そもそも大山式って何？種類は？口コミや評判は良いのか悪いのか？など、みなさんのダイエット・健康維持の参考になれば嬉しいので詳しく紹介していこうと思います！

大山式ボディメイクパッドの評判(口コミ)は？良い悪い？効果はあるの？

早速、大山式ボディメイクパッドの評判(口コミ)は良いのか悪いのか？紹介していきます。
まずは私の実体験による評判(口コミ)から～(*’ω’*)ノ

大山式ボディメイクパッドの付け心地は？良いの？悪いの？

大山式ボディメイクパッドの付け心地は、想像では足指が固定されているから窮屈に感じたり、歩きにくかったりするのかなぁと思っていたのですが
大山式ボディメイクパッドは「スチレン系エラストマー」という人肌に近いシリコンタイプの素材で作られたパッドなので、足裏にもちもち密着して気持ち良いので驚きました。

また、口コミサイトでは『痛い！』という口コミがあったのですが
現在付け初めて1カ月、今のところ痛いことはないです！
痛いというより、少し違和感？があるくらいですかね。

大山式ボディメイクパッドを付けた初日はやっぱり、足裏に普段は無いパッドが付いてる事実に違和感を感じました 笑
3日目辺りを過ぎてからは、ボディメイクパッドの存在が消えかけるくらい私の一部になっていることを感じる程です。笑

そこからはずっと付け心地はばっちりです！

大山式ボディメイクパッドのお手入れ方法

大山式ボディメイクパッドのお手入れ方法は簡単で、水で軽く洗い流した後に輪の中側もよく乾かすことで毎日清潔に保てます。

私はいつも帰宅したらすぐに足を洗うタイプの人間なので、大山式ボディメイクパッドと一緒に洗って使用しています。

大山式ボディメイクパッドの効果は？

大山式ボディメイクパッドの効果は？というところですが
まず私が購入したのは『大山式ボディメイクパッドDr. もうひとつの大山式』という商品で
”体幹・姿勢・美脚・骨盤”に効果のある種類のボディメイクパッドになります。

私の場合は姿勢の悪さと脚を綺麗にしたかったのですが、ボディメイクパッドをつけだしてから
周りの人に「歩き方変わったよね。姿勢が良くなった！」と言われたのが効果を実感した時でした。
それまでなんとなーくボディメイクパッドを付けてたのが”変わった””良くなった”と言われたことで
一気に綺麗になりたい欲が湧き、自然と意識も変わってきて今まで面倒でたまにしかやってなかったストレッチや脚のマッサージも習慣付くようになったことが私の中で大きな変化となりました！

それ以外は仕事中も休日の買い物にも、ボディメイクパッドを装着して出掛けていたくらいです。
外出中は特に痛みを感じることは無く付けていることを忘れる程の付け心地。

現在使用して1ヶ月が経ちますが、姿勢が良くなったと言われた以外に何よりも感動したのが

脚に隙間ができたこと！！です

まぁ自分にしか分からない微々たる隙間なのかもしれませんが。笑
でも今まで太ももの向こう側が見えなかったのが、確実に見えるようになったのはかなり嬉しい変化でした。あと、太って履けなかったパンツに脚が入るようになったのもすごい！！(まだまだ履いて出歩く迄には至りません。)

でも始めたばかりなので大山式の効果を最大限に実感するまで、これからも継続していきたいと思います。

目指せ、モデルさんの様な脚と姿勢(*´Д｀)ノ！

大山式ボディメイクパッドの評判(口コミ)①

ヒールや足先の細い靴を頻繁に履く人
股関節をしっかり使いたい人
太ももや腰周りにぜい肉がつきやすい人
産後の骨盤の歪みが気になる人！！！！！！
両膝を閉じているのが辛い人にピッタリ☆彡
つけて歩くだけで美脚サポート＆骨盤サポート＆美姿勢サポート☆彡
まさに産後で骨盤が前へ25度傾いている今の私にぴったりです！！！！
付け始めは違和感があるので、外したり装着したりを繰り返し、徐々に装着時間を長くしていきました！！頂いてからほぼ毎日付けていますが、なんとなく姿勢が良くなってきた気がします☆彡今度整体で骨盤の傾き具合を測って貰いたいですね！

（大山式ボディメイクパッドの口コミ・評判：アットコスメより引用）

こちらの方は、産後の骨盤の歪みに悩んでいたそうですがほぼ毎日大山式ボディメイクパッドを使用することで姿勢や骨盤の傾き具合が良くなったという評判(口コミ)でした。
ボディメイクパッドを使用してから良くなったと実感した期間はどれくらいだったのか気になるところですね！

大山式ボディメイクパッドの評判(口コミ)②

購入者さん　2018-11-19
体のバランスが！
元々スポーツをしていました。現役をやめて10年を経て体のバランスやスタイルが崩れていく事が気になっていました。土日の休みの日にスニーカーで街歩きの際に装着。足の指に跡が残りますが痛みはありませんでした。
今日スポーツジムに行って装着せず、いつも通りジョギングをしてみると体のバランスが整っていて楽に走れました！！！
今まで何をやってもうまくいかなかず、偏った筋肉ばかり疲労していましたが、こんな簡単に！
これからはジムの時間も装着しようと思いました。
ありがとうございました。

（大山式ボディメイクパッドの口コミ・評判：楽天みんなのレビューより引用）

ボディメイクパッドをつけて歩くだけで体のバランスが整うって冷静にすごいことですよね！
ジムにて激しい運動を行う日にボディメイクパッドをつけると相乗効果が期待できるのではないでしょうか。

大山式ボディメイクパッドの評判(口コミ)③

TAG-SRVさん　2019-10-15
必需品
嫁が足が痛いと利用しています。今やこれがないとダメになってしまうくらい効果があるそうです。一つ目が２か月ほどで劣化してダメになったので、今回ので２個目です。

（大山式ボディメイクパッドの口コミ・評判：楽天みんなのレビューより引用）

たしかにシリコンタイプの柔らかい素材なので毎日使ってたら劣化しがちですよね。
ただ、リピートしたくなるほど効果は抜群なので”必需品”って言葉にとても共感する評判(口コミ)です。

大山式ボディメイクパッドの評判(口コミ)④

購入者さん　2019-04-15
産休前のズボンが入るようになった
外反母趾のせいで、足がいつも痛かったので、こちらの商品を購入してみました。
いつもどこかかばっている歩き方と言われていたのが、姿勢が奇麗になってスタスタ歩いているとほめられました！
そして、装着3日目で産休前のズボンが入るようになったのは驚きました。
パンプスを履いているので、たまに気になりますが、これを続けて行こうと思いました。
色が目立つので、ベージュがあったらいいなと思います。

（大山式ボディメイクパッドの口コミ・評判：楽天みんなのレビューより引用）

大山式ボディメイクパッドドクターは、外反母趾や内反小趾をカバーしてくれる役割もあるみたいです！
装着3日目で出産前のズボンが入るようになったのが驚いたという評判(口コミ)がありますが、人によっては即効性の効果が見込めるみたいですね。

大山式ボディメイクパッドの評判(口コミ)⑤

minority___kさん　2019-12-20
外反母趾が痛いと言っていた家族に買ってみました。痛くなくなったそうです。歩き方が改善されていると、本人も私も感じています。歩く時の姿勢が良くなっている！つけるだけでいいのが簡単なのか、毎日つけています。

（大山式ボディメイクパッドの口コミ・評判：楽天みんなのレビューより引用）

こちらの評判(口コミ)も、外反母趾の痛みを和らげるために使用しているのですね。ぷにぷにクッションが守ってくれるのでどんな靴でも心配なさそうです。

そもそも”大山式”とは

大山式とは？
デスクワークの増加や運動不足などにより、昨今急速に増加している日本人の悪姿勢。悪姿勢により体のバランスが崩れると、体調不良や肥満、肩こり、腰痛などさまざまな不調（現代病）につながります。
この危機的状況を危惧した大阪大学名誉教授の大山良徳先生は、「すべての原因は足裏にあり！足裏を改善すれば改善される」と足裏からアプローチできる姿勢補正具の開発に取りかかり、 長年の研究の末に遂に誕生したのが、大山式ボディメイクパッドです。

引用：https://ohyamashiki.com/concept.html

大阪大学名誉教授である大山良徳先生が長年の研究を経て誕生したもので、ボディシェイプアップ効果が期待できる『大山式ボディメイクパッド』が健康的に痩せられると話題になり、有名雑誌やメディアにも多く取り上げられモデルもスポーツ選手も愛用するなど評判を呼んでいる健康商品です。

＜大山 良徳(おおやまよしのり)先生のプロフィール紹介＞

1972年に京都大学助教授、1977年大阪大学教授を経て、1994年に大阪大学名誉教授になる。
その間1985年大阪大学評議会、同大学大学院審議会委員、1987年大阪大学大学院医学研究科担当、そして1989年には大阪大学健康体育部部長を務めた。
その後、和歌山大学大学院教授、大阪工業大学情報科学部教授を歴任。またOST(大山式ストレッチトレーニング)協会会長としても活躍。
また、第9回日本健康科学学会会長、全国健康増進会会長などを務め、健康科学の権威として知られている先生です。
主な著書では「学校保健の統計学」「学校保健用語辞典」「健康情報科学」「発達運動生理学」「体力づくりと身体柔軟性」などほか多数。監修を務めた『足指パッドつきつけるだけ歩くだけでやせる魔法のパッド』はシリーズ累計130万部を突破しました。

大山式ボディメイクパッドの効果

大山式ボディメイクパッドの効果！～メカニズムを解説～

ポイント1：アーチを作って健康な足に

大山式ボディメイクパッドを装着することによって、足底筋群が刺激され足に横アーチと縦アーチを作ります。このアーチは歩行をスムーズにさせ運動効率の向上が期待できる。そうすることでインナーマッスルが鍛えられ、肥満対策・ダイエット効果にも期待できます。

ポイント2：指間への刺激が脳を活性化

大山式ボディメイクパッドの装着で足指の間を刺激すると、眼頭・リンパ腺などにも刺激を与えます。また、浮き指が補整されて重心が安定することにより全身のバランスを整え、膝・腰・美脚をサポートする効果が期待できます。

ポイント3：内側重心がゆがみを解消

大山式ボディメイクパッドの装着すると、カラダの重心が外側から内側になるので骨盤のゆがみを解消させる効果がある。更に、新陳代謝が促進されることで血液やリンパの流れがスムーズになります。ヒップやバストを理想の位置へと導いてくれる効果も期待できます。

参考：大山式ボディメイクパッドの効果・メカニズム 公式ホームページ

大山式ボディメイクパッドを装着しているだけで筋肉効率が119％アップし、運動で例えると毎日1時間のエアロビをしていることと同じ効果が表れるそうです！

大山式ボディメイクパッドの種類

大山式ボディメイクパッドの公式サイトに商品の種類一覧が載っていたのでご紹介します。

大山式ボディメイクパッドの種類：大山式Dr. (ドクター)【価格】2,680円(税抜)

大山式ボディメイクパッド大山式Dr. は大山式ユーザーの声から誕生したボディメイクパッド。
これまでの形状に進化を加え、内側重心を強化。足裏のプロジェクションの新たな刺激により、美しい姿勢・理想の体幹・美脚・骨盤を理想のプロポーションに導きます。

大山式ボディメイクパッド大山式Dr. の詳細はこちら

大山式ボディメイクパッドの種類：大山式ボディメイクパッド for Lady (フォーレディ)【価格】1,980円(税抜)

大山式ボディメイクパッド for Ladyは、柔らかく痛くない作りになっているので、これまで痛くて諦めていた方や初めて使用する方、ヒールを良く履く方にとってもおすすめなボディメイクパッド。

大山式ボディメイクパッド for Ladyの詳細はこちら

大山式ボディメイクパッドの種類：大山式ボディメイクパッド PREMIUM (プレミアム)【価格】1,980円(税抜)

大山式ボディメイクパッド PREMIUMは、足に付けて歩くだけで痩せる、大山式シリーズのスタンダードモデルです。

大山式ボディメイクパッド PREMIUMの詳細はこちらの詳細はこちら

大山式ボディメイクパッドの種類：大山式ボディメイクパッド PRO (プロ)【価格】2,380円(税抜)

大山式ボディメイクパッドPROは、プレミアムを約1.5倍の硬度に強化させたボディメイクパッドです。

大山式ボディメイクパッド PROの詳細はこちら

大山式ボディメイクパッドの種類：大山式ボディメイクパッドJr. (ジュニア)【価格】各1,980円(税抜)

大山式ボディメイクパッドJr. は、成長期のお子様に最適なボディメイクパッド。足のサイズは16～23㎝です。

大山式ボディメイクパッドJr.ブルーの詳細はこちら
大山式ボディメイクパッドJr.ピンクの詳細はこちら
大山式ボディメイクパッドJr.イエローの詳細はこちら

大山式ボディメイクパッドの種類：大山式ボディメイクパッド ファミリー【価格】3,500円(税抜)

大山式ボディメイクパッド ファミリーは、大人用と子供用が1組ずつセットになっており、カラーバリエーションも選ぶことが可能な親子でお得なボディメイクパッド。

大山式ボディメイクパッド ファミリーの詳細はこちら

大山式ボディメイクパッドの種類：大山式ボディメイクパッド スポーツ【価格】2,980円(税抜)

大山式ボディメイクパッド スポーツは、ゴルフ専用の丸山茂樹モデルのボディメイクパッドです。
丸山茂樹が教える、パターが断然上達するDVD付き。

大山式ボディメイクパッド メイクワンパッドの詳細はこちら

ゴルフ専用のボディメイクパッドがあるのはすごいですよね！
色々な種類の大山式ボディメイクパッドを紹介しましたが、大山式には他にも血行を良くするインソールや、靴擦れ防止クリームといった健康商品の種類をたくさん販売しているので気になる方はぜひ試してみてください(*‘ω‘ *)！

◆大山式ボディメイクパッド公式オンラインページ◆

https://e-smile-shop.com/contents/ohyamashiki.php